グルタミンは、味に独特な”エグみ”があり、それが苦手で摂取をためらう人も少なくありません。
とはいえ、高い強度のトレーニングをする人にとっては、回復を促進するグルタミンは必要不可欠です。
今回紹介する「Kaged Muscle グルタミン」は、グルタミンの独特な不味さを解消したサプリメントです。加えて、国際的なドーピングライセンスを取得しており、安全面でも信頼性があります。
高品質な成分を使用しているのに、コストパフォーマンスが高く、リピートしたいと思いました。
口の中ですぐ溶け、苦味がない
今まで様々なグルタミンを飲んできましたが、口の中で最も早く溶けます。
一般的なグルタミンだと、口の中でザラつきを感じるのですが、Kaged Muscleはあまり感じません。スッと溶けて消えていく感覚ですね。
「マイクロピュア®グルタミン」という、パウダーがきめ細やかなのが特徴なのだとか。
グルタミン摂取の鉄板タイミングのひとつである、「起床後」は特に飲みやすく感じます。
グルタミン独特の苦味がない
また、「グルタミン特有の苦味がない」のも大きな特徴のひとつです。
個人的には、グルタミンはこれまでにたくさん飲みすぎて、美味しさはもはや気にしていません。
ただ、それでも苦味がないグルタミンを初めて飲み、「やっぱりスッと飲めるっていいんだな」と気づきました。
苦味がないため、他のサプリと組み合わせやすいのも良いポイントです。
「グルタミンの苦味が嫌いだから避けてたけど、本当は摂取したい」といった人なんかには良いのではないでしょうか。
インフォームド・チョイス取得
国際的なドーピングライセンスである「インフォームド・チョイス」と、スポーツ分野に特化している「インフォームド・スポーツ」を取得しています。
第三者機関での成分検査も徹底しているあたり、さすが成分にこだわるKaged Muscleだと言えます。
スプーンが長い
地味に便利なのが、付属スプーンが少し長いこと。ケースの下のほうの粉も楽にすくうことができます。
短いスプーンだと指が粉まみれになることがあるので、これは嬉しい気遣いですね。
高いコスパ
iHerbだと、500gで2,400円ほどです（2018年6月現在）
もちろん、探せばもっと安いグルタミンはいくらでもあります。ただ、「発酵プロセス」で製造していてこのコスパは魅力的です。
激しいトレーニングをするならグルタミンは必需品
激しいトレーニングをすると、コルチゾールというホルモンが増え、筋肉は分解されてしまいます。グルタミンは、筋肉の分解を防いでくれます。
軽い有酸素や、軽い筋トレをするくらいなら必要ありません。
ですが、強度の高いトレーニングをするならマスト。体感してもしなくても、摂取しておくべきだと私は思います。
私の場合、「起床後」「トレーニング後」「疲れていたら就寝前」と、3つのタイミングで各5〜7g摂取するようにしています。
グルタミンの味が苦手な人におすすめ
「さすが品質重視のKaged Muscle」といった感じのグルタミンでした。
品質良し、コスパ良し、気遣い良し。隙がありません。
今までグルタミンの味が苦手だった人は、特に試してみて欲しいですね。
Kaged Muscleはプレワークアウトサプリも人気です。こちらもどうぞ。
