Workout Hacker（ワークアウトハッカー）は、『ワークアウトがもっと好きになる』ブログメディアです。
当サイトを通して伝えたいこと、大切にしている理念、運営者について紹介します。
ざっくり言うと
個人運営の筋肉系ブログメディア「Workout Hacker」
2014年に「Workout Hacker」を開設し、ボディビル・サプリメント・トレーニングノウハウについての情報をメインに更新しています。
商品のレビュー記事では、必ず一定期間使用し、その魅力や惜しい点などを中立な視点から検証しています。なるべくわかりやすく書くのがモットーです。
最新の更新情報を受け取るには
Workout Hackerの最新情報は以下のチャンネルから受け取ることができます。
Workout Hackerのコンテンツ内容
当サイトのメインコンテンツは、大きく次の3つです。
- 本質的なトレーニングの情報
- サプリメントの正しい情報
- 国内・海外のフィットネスニュース
本質的なトレーニングの情報
私はジムトレーナーとして働いていた経験があり、ボディビル的なトレーニングを2010年より継続しています。
海外の科学的なエビデンスと自身の体験をもとに、フィットネスコンテンツを作成するように心がけています。
サプリメントの正しい情報
サプリメントメーカーで勤務していた経験から、サプリメントの成分や、正しい摂取方法、効果を出すための摂取タイミングについての情報を発信しています。
海外のフィットネス状況
海外の「これはシェアすべきだ」とおもった記事は翻訳して、日本語で理解しやすいように補足情報を付け足しています。
個人的にプロボディビルダーが好きで、よく記事のネタになっています。
大切にしていること
当サイトでは、次の理念を大切にしています。
- トレーニングやサプリメントについて、わかりやすく具体的な情報を提供する
- むずかしい言葉はできるだけ使用しない
- 紹介するサプリメントやトレーニンググッズは、自分が一定期間試してみて「心からおすすめできる」と思ったものだけ
- 外部の情報を参考にするときは、信頼できる情報源だけを選ぶ
現在、信頼性のない情報源をもとにしたコンテンツが溢れています。特に、健康分野では以前よりその問題が指摘されており、嘘の情報にまどわされる人があとを絶ちません。
当サイトのコンテンツでは、読者に信頼していただくため、論文やケーススタディなどの信頼できる情報源（一次情報）を引用しています。
ワークアウトハッカーを読んでもらいたい人
当サイトは、ワークアウトをがっつり楽しみたい人に向けて書いています。
具体的には、こんな人たちです。
- 体を大きくしたい。でも、どうしたらいいかわからない
- トレーニング雑誌を見ても、解剖学の専門用語ばかりでさっぱりわからない
- 筋肉を成長させるためのサプリメントが知りたい
- 体づくりのための食事について知りたい
- 無理なくダイエットしたい
当サイトを通じて、あなたのワークアウトを少しでも「効率化（ハック）」できるお手伝いができれば、こんなに嬉しいことはありません。
運営者プロフィール
昨日の背中をパシャり。
とゆうか自分で背中撮るのむずかすぃ。 pic.twitter.com/ErJmmn1cy0— Workout Hacker🦍 (@workouthackerJP) February 23, 2019
- 北海道生まれ、大阪在住のハイブリッド
- しし座、AB型
- 家族：妻、子ども1人
- 言語：英語（TOEIC865点）、フランス語
- フランスに2年の在住経験
- インドア派
- トレーニング歴：10年以上（自重トレ含む）
- スポーツ歴：バスケット7年、ブレイクダンス5年
- ジム歴：現在のメインはエニタイムフィットネス、過去にゴールドジムに6年ほど
- 好きな種目：デッドリフト
- 苦手な種目：ベンチプレス
- 得意な部位：背中
- 苦手な部位：大胸筋、上腕二頭筋
- 好きな言葉：「試すことに失敗はない」
- 尊敬する人：アーノルド・シュワルツェネッガー
- 特徴：考えすぎる傾向がある。すぐに物をなくす
- 経験したケガ：椎間板ヘルニア、足首骨折
医療商社で社会人ライフをスタート。しかし、3ヶ月くらい平気で休みがないブラック企業でした。「これでは死んでしまう」と思い、転職を決意。
その後、個人事業主として独立に挑戦したが失敗し、ジムトレーナーとして勤務を開始。クライアントへのマンツーマン指導、食事管理、プログラム作成、マネジメントなど、幅広い業務に携わる。
しばらくして、同会社のサプリメント事業部へ配属される。事業部リーダーとして新商品の開発、販促企画の立案など幅広く担当。サプリメントが大好きで天職だと感じていたが、さらなる挑戦がしたくなり、以前から興味があったウェブマーケティング会社へ転職。ウェブコンテンツ制作の経験を積み、フリーランスとして独立。
アシスタント：メカゴリラ「マックス君」
当サイトでは、ゴリラと機械が融合した生き物「マックス君」もちょくちょく登場します。私たちに筋トレ全般について教えてくれる地球外生命体ゴリラです。まぁ、ちょっとしたアクセントです。
マックス
- 出身：M29星雲
- 性別：ゴリラ
- 性格：几帳面、涙もろい、上から目線
- 体重：オフシーズン500kg、オンシーズン400kg
- まともに日本語を勉強していないので口が悪い
- 筋肉全般についての知識は銀河系一と言われている
- スポーツ歴：卓球
- 好きな食べ物：ウメトラ兄弟（よっちゃん食品工業）
レビューポリシー
当サイトで商品をレビューする際に大切にしている考えをまとめました。
広告掲載に関して
当サイトへの広告掲載、記事執筆依頼については以下をご覧ください。
お問合わせ
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