ベンチプレス元日本王者「山下保樹選手」によるパワーリフティング初心者向けワークショップが大阪で開催

大阪のパワーリフティングジム「ヤスキジム」が、パワーリフティング初心者向けのワークショップを開催します。初めてパワーリフティングの大会に出る人のために、ルールや注意点をレクチャーする内容になっています。

ポイント

ワークショップ内容：パワーリフティング初心者向け

今回のワークショップは、パワーリフティングの大会初心者向けです。

座学中心のセミナーではなく、体を動かしながらレクチャーします。

「BIG3の記録を伸ばす方法」というよりは、選手として初めて大会に出るときに気をつけるポイントを、種目ごとに紹介します。

たとえば、ベンチプレスのときはお尻をどこまでつけたらいいのか、スクワットではどこまでしゃがめばいいか、デッドリフトではどこまで返したらいいのか、などなど。インターネット上にはなかなか出回らない知識を得ることができます。

BIG3種目（ベンチプレス、スクワット、デッドリフト）をしたことがない人でも、興味があれば誰でも参加可能です。

講師を務めるのは、山下保樹（やました・やすき）選手。ベンチプレスの元日本・アジアチャンピオンで、当サイトでも以前取材させていただきました。

どれだけすごいかというと、305kgのベンチプレスが軽く感じてしまう人です。

305キロ！
だんだん軽くなってきた！ pic.twitter.com/f9cjAwmQkQ

— 山下保樹 #ベンチプレス (@yasuki300kg) May 11, 2019

これを見れば、他に何も説明はいらないでしょう・・・。

ワークショップへの参加した方には、次の特典が用意されています。

オトクすぎる・・・。

「もしかしたら入会するかもしれない」という場合は、2ヶ月分の会費、引き落とし口座情報、印鑑を持参しましょう（会費に関しては公式HPをご覧ください）。

なお、予約を取ればワークショップ後にやすき選手のパーソナル指導を受けることも可能です。

記事執筆現在（5/14）では、あと2名空きがあるそうです。

弁天町駅は大阪駅から10分で到着します。

「パワーリフティングの大会に出てみたいけど、敷居が高い…」という人にぴったりのワークショップですね。しかも、講師はベンチプレスの2019年日本代表であり、元日本王者の山下やすき選手。

私は以前に指導を受け、それまであったベンチプレス時の肩の痛みがなくなったのには驚きましたね。以来、ベンチプレスや胸の種目で肩を痛めたことはありません。肩の恩人です。

ヤスキジムは大阪市内にありますが、兵庫、京都や和歌山、奈良から通う人も多い人気のジム。興味のある人は申し込んでみては？

▼ヤスキジムのレポート、やすき選手への取材記事はこちら

・ベンチプレス元日本、アジア王者「山下保樹選手」の指導を受けたらベンチプレスの苦手意識がなくなった

マックス

ちなみに、このワークショップには当サイトスタッフも取材に駆けつけます。ワクワク…！