甘ったるいBCAAが苦手な人におすすめ！人工甘味料不使用のBCAA「CGN」をレビュー

あなたは、「CGN」というブランドを知っているでしょうか？

California Gold Nutritionの略で、海外サプリ通販大手の「iHerb」のプラベートブランドです。「ナチュラル」を売りにしていて、クリーンな成分しか使用しないことを方針にしています。

そんなCGNが、味の素ブランドのBCAA「Ajipure®」を使用し、かつ格安で販売しているんです・・！

味の素は、アミノ酸の製造会社としては世界でもトップクラス。値段が高いことでも知られているのですが、なぜかCGNでは安くゲットできという謎。

ただし、何も加工していないBCAAパウダーなので、水には溶けにくいし美味しくありません。

BCAAを粉のまま飲む、いわゆる「ビルダー飲み」をする人向けです。

「海外製品は安いけど、甘くて苦手」
「安くて安全なBCAAを探している」

という方は試してみてください。

私はかれこれ4回リピートしているほど、ハマっています。

成分はBCAAのみ

成分はいたってシンプルで、BCAAのみ。

1杯5gあたり	成分
ロイシン	2.5g
イソロイシン	1.25g
バリン	1.25g

上記3種類の成分をまとめて「BCAA」と呼びます。

徹底して「ナチュラル」にこだわる

また、CGNブランドは「ナチュラルさ」を売りにしているので、以下のような成分は入っていません。

合成甘味料・砂糖
着色料
デキストリン
充填物
香料（合成・天然）
グルテン
遺伝子組み換え食品
水素化植物油脂
乳製品不使用のクリーマー
粉末植物油脂
増粘剤

この徹底したこだわりはお見事。

デメリット、メリット

CGNのBCAAは、BCAAに美味しさ・溶けやすさを求める人には向いていません。

ですが、味の素ブランドのBCAAを使用し（後述）、かつ非常に安いのでコストパフォーマンスが高いです。

まずはデメリットから見ていきましょう。

水に溶けにくく、美味しくない

CGNのBCAAを水に溶かして飲むのは、あまりおすすめできません。というのも、水にあまり溶けないからです。

そもそも、BCAAなどのアミノ酸は、水に溶けにくい性質を持っています。

よって、多くのBCAAサプリメントは、水に溶けやすい加工がされているんです。私がいつもおすすめするBCAAサプリ「エクステンド」は、水に混ぜるとすぐに溶け出します。

BCAAサプリ「エクステンド」効果レビュー

一方で、CGNのBCAAの使用方法に「水に溶かしてお飲みください」と書いてありますが、正直に言って、全然溶けません。

水と混ぜてボトルをシャカシャカ振っても、粉は水の上に浮いたまま。完全に溶けるのは、おそらく10〜20分ほど待たなければいけません。

（このままずっと溶けない）

よって、BCAAを水に溶かして、美味しく飲みたい人は「エクステンド」や「アミノラスト」を選ぶほうがいいでしょう。

一見すると、美味しいサプリが豊富にあるこの時代で、「溶けにくい・美味しくない」は、致命的なデメリットに見えるかもしれません。

ですが、私は毎回のトレーニングで使用しています。

それは、CGNが最高のBCAAを使用していて、かつ安いからです。

味の素ブランドのBCAA「Ajipure®」を使用している

CGNのBCAAは、味の素ブランドのBCAA「Ajipure®」を使用しています。

「味の素」といえば、そう、あの日本の会社。

一般的には食品会社というイメージが強いかもしれませんが、味の素はアミノ酸の製造もしていて、サプリメント業界では有名なんです。

国内だけではなく、味の素ブランドのアミノ酸は世界でもトップクラスです。他にも「協和発酵バイオ」というアミノ酸が強みの会社もありますが、こちらも世界的に有名。そう、日本のアミノ酸会社は、世界でも高品質で知られているのです。

ただ、だからといって、他のBCAAと効果効能が圧倒的に違うかといえば、そこまででもないと思うのが正直なところ。体感で感じるほどの差はありません。

実際に、サプリ製造会社の友人に聞いてみましたが、「効果が劇的に変わるほどでもない」と話していました。

「なんだ、そうなのか」と少し残念に思いましたが、こうも言っていました。

「ただ、産地や実際に作業をする人、検査体制は世界の味の素の教育を受けた人間がやっている」と。

つまり、品質的に絶対に間違いないのが「Ajipure®」といえるでしょう。

圧倒的に安い

高級BCAA「Ajipure®」を使用しているにも関わらず、CGNのBCAAは非常に安いです。

価格でいうと、1gあたり、6.3円。
これがどれくらい安いのか、国内のBCAA製品と比べてみましょう。

製品	グラム単価	価格	量（g）
CGN	6.3	¥2,881	454
グリコマックスロード	8.7	¥8,690	1000
ビーレジェンド	10.0	¥9,980	1000
バルクスポーツ	12.9	¥12,858	1000
ファインラボ BCAA V1.2	21.3	¥5,321	250

（国内製品はAmazonの価格を参照）

グリコのマックスロード以外、すべてBCAAだけが配合されているタイプのサプリメントです。

こう見ると、CGNが驚くほど安いのが一目瞭然ですね・・・。

国内製品は異物混入などが発生しない、「安全」が売りですが、CGNのBCAAはそもそも日本製のBCAAを使用しています。

つまり、「安全かつ安い」という、最強のコストパフォーマンスを見せていることになりますね・・・！

スプーン1杯できっちり5g

付属するスプーンが非常に優秀で、1杯で5g、きっちりすくうことができます。

「何を当たり前のことを言っているんだ」と思うかもしれません。
ただこれには理由があります。

国内のBCAAサプリを摂取したことがある人はわかるかと思いますが、たいてい、5gもすくえないような小さいスプーンが付属されているんですね。

使用方法を見ると、「山盛りで5gです」などと記載されていることがほとんど。

私自身、細かく気にするタイプではないですが、説明としては不適切だと言わざるを得ません。
「山盛り」の定義が幅広すぎますからね（笑）

一方で、CGNに付属するスプーンは、1杯で5gきっちりと計測できます。これだと飲みやすいんですよ。

飲み方：粉を口に放り込む「ビルダー飲み」

CGNのBCAAを、私は「ビルダー飲み専用」として使用しています。

「ビルダー飲み」とは、パウダー系のサプリを口に放り込み、水で流しこむ飲み方です。

誰が名付けたのかは知りませんが、ボディビル業界では「ビルダー飲み」と呼ばれます。初めてビルダー飲みを見たときには、「あの人、”白い粉”やってるやん・・」とかなりビビりました…。

ビルダー飲みのメリットは、一度に大量のBCAAを摂取できることにあります。

デメリットとしては、パウダーが間違って器官に入ると、「ブフォ！」と吹き出すこと。さらに、そこらじゅうが白い粉まみれになり、呼吸が苦しくなります（笑）

私は何度も経験し、恥ずかしい思いをしています・・・。

飲み方のコツとしては、舌の下に粉を放り込み、水でさっと素早く流し込むこと。唾液をオブラート代わりにする感覚ですね。

起床後や食間での摂取にも便利

BCAAをちょっとだけ摂取したいときにも、パウダータイプはオススメです。

たとえば、起床後は体内に栄養が少なく、筋肉が分解されやすい状態（カタボリック）です。こんなときは、すぐに栄養を摂取しなければいけません。

でも、エクステンドを水に溶かすのは面倒だし、濃い味を薄めるために大量の水で溶かさなければならない。とはいえ、朝から水を大量に飲むのはつらい。

こんな時、パウダータイプをさっと口に流し込むだけで、多くのBCAAを摂取することができます。

同様に、間食での摂取にも便利です。

たとえば、BCAAは集中力をアップさせる効果もあります。午後の仕事を始める前にBCAAを5gほど飲むと、目が冴えて仕事に集中できるんですよ。

デスクワークの方で、午後に仕事の効率が落ちるという場合はぜひ試してみてください。

まとめ：「ビルダー飲み専用BCAA」なら最強のコストパフォーマンス

正直、ビルダー飲みをする人はかなり少ないです。ビルダー飲みを見れるのは日本でも「ゴールドジム」くらいでしょう。

ただ、やはり大量にBCAAを摂取でき、かつ「味の素ブランド」を安く使えるのは大きなメリット。

「BCAAはパウダー飲み派」という人には、うってつけのサプリメントではないでしょうか。

ぜひ使ってみてくださいね。

ちなみに、同じCGNの「グルタミン」も味の素ブランドを使用しており、かつ「454gで1800円」と安いので、オススメです。何回もリピートしてます。

なお、California Gold Nutrition「BCAA」や「グルタミン」は、iHerbの独自ブランドなので、iHerbでしか買うことができません。

5%オフコード

「LTR168」というコードを購入時に入力すると5%オフになります。

CGNのBCAAを見てみる（iHerb）

BCAAを水に溶かして美味しく飲みたい方はこちらがオススメ