甘ったるいBCAAが苦手な人におすすめ!人工甘味料不使用のBCAA「CGN」をレビュー

CGNBCAAアップ写真

 

あなたは、「CGN」というブランドを知っているでしょうか?

California Gold Nutritionの略で、海外サプリ通販大手の「iHerb」のプラベートブランドです。
「ナチュラル」を売りにしていて、クリーンな成分しか使用しないことを方針にしています。

そんなCGNが、味の素ブランドのBCAA「Ajipure®」を使用し、かつ格安で販売しているんです・・!

味の素は、アミノ酸の製造会社としては世界でもトップクラス。値段が高いことでも知られているのですが、なぜかCGNでは安くゲットできます。

何も加工していないBCAAパウダーなので、水には溶けにくいし美味しくありません。

BCAAを粉のまま飲む、いわゆる「ビルダー飲み」をする人向けです。

「海外製品は安いけど、甘くて苦手」
「安くて安全なBCAAを探している」

という方は試してみてください。

私はかれこれ4回リピートしているほど、ハマっています。

成分はBCAAのみ

成分はいたってシンプルで、BCAAのみ。

1杯5gあたり 成分
ロイシン 2.5g
イソロイシン 1.25g
バリン 1.25g

上記3種類の成分をまとめて「BCAA」と呼びます。

徹底して「ナチュラル」にこだわる

また、CGNブランドは「ナチュラルさ」を売りにしているので、以下のような成分は入っていません。

  • 合成甘味料・砂糖
  • 着色料
  • デキストリン
  • 充填物
  • 香料(合成・天然)
  • グルテン
  • 遺伝子組み換え食品
  • 水素化植物油脂
  • 乳製品不使用のクリーマー
  • 粉末植物油脂
  • 増粘剤

この徹底したこだわりはお見事。

デメリット、メリット

CGNのBCAAは、BCAAに美味しさ・溶けやすさを求める人には向いていません。

ですが、味の素ブランドのBCAAを使用し(後述)、かつ非常に安いのでコストパフォーマンスが高いです。

まずはデメリットから見ていきましょう。

水に溶けにくく、美味しくない

CGNのBCAAを水に溶かして飲むのは、あまりおすすめできません。というのも、水にあまり溶けないからです。

そもそも、BCAAなどのアミノ酸は、水に溶けにくい性質を持っています。

よって、多くのBCAAサプリメントは、水に溶けやすい加工がされているんです。私がいつもおすすめするBCAAサプリ「エクステンド」は、水に混ぜるとすぐに溶け出します。

エクステンド(Xtend)はオススメすぎて紹介したくないレベル。コスパ最高かつ安全で効果も抜群

一方で、CGNのBCAAの使用方法に「水に溶かしてお飲みください」と書いてありますが、正直に言って、全然溶けません。

水と混ぜてボトルをシャカシャカ振っても、粉は水の上に浮いたまま。完全に溶けるのは、おそらく10〜20分ほど待たなければいけません。

水に溶けないBCAAパウダー

(このままずっと溶けない)

よって、BCAAを水に溶かして、美味しく飲みたい人は「エクステンド」や「アミノラスト」を選ぶほうがいいでしょう。


一見すると、美味しいサプリが豊富にあるこの時代で、「溶けにくい・美味しくない」は、致命的なデメリットに見えるかもしれません。

ですが、私は毎回のトレーニングで使用しています。

それは、CGNが最高のBCAAを使用していて、かつ安いからです。

味の素ブランドのBCAA「Ajipure®」を使用している

Ajipureマーク

CGNのBCAAは、味の素ブランドのBCAA「Ajipure®」を使用しています。

「味の素」といえば、そう、あの日本の会社。

一般的には食品会社というイメージが強いかもしれませんが、味の素はアミノ酸の製造もしていて、サプリメント業界では有名なんです。

国内だけではなく、味の素ブランドのアミノ酸は世界でもトップクラスです。他にも「協和発酵バイオ」というアミノ酸が強みの会社もありますが、こちらも世界的に有名。そう、日本のアミノ酸会社は、世界でも高品質で知られているのです。

ただ、だからといって、他のBCAAと効果効能が圧倒的に違うかといえば、そこまででもないと思うのが正直なところ。体感で感じるほどの差はありません。

実際に、サプリ製造会社の友人に聞いてみましたが、「効果が劇的に変わるほどでもない」と話していました。

「なんだ、そうなのか」と少し残念に思いましたが、こうも言っていました。

「ただ、産地や実際に作業をする人、検査体制は世界の味の素の教育を受けた人間がやっている」と。

つまり、品質的に絶対に間違いないのが「Ajipure®」といえるでしょう。

圧倒的に安い

高級BCAA「Ajipure®」を使用しているにも関わらず、CGNのBCAAは非常に安いです。

価格でいうと、1gあたり、6.3円。
これがどれくらい安いのか、国内のBCAA製品と比べてみましょう。

製品 グラム単価 価格 量(g)
CGN 6.3 ¥2,881 454
グリコ マックスロード 8.7 ¥8,690 1000
ビーレジェンド 10.0 ¥9,980 1000
バルクスポーツ 12.9 ¥12,858 1000
ファインラボ BCAA V1.2 21.3 ¥5,321 250

(国内製品はAmazonの価格を参照)

グリコのマックスロード以外、すべてBCAAだけが配合されているタイプのサプリメントです。

こう見ると、CGNが驚くほど安いのが一目瞭然ですね・・・。

国内製品は異物混入などが発生しない、「安全」が売りですが、CGNのBCAAはそもそも日本製のBCAAを使用しています。

つまり、「安全かつ安い」という、最強のコストパフォーマンスを見せていることになりますね・・・!

スプーン1杯できっちり5g

付属するスプーンが非常に優秀で、1杯で5g、きっちりすくうことができます。

「何を当たり前のことを言っているんだ」と思うかもしれません。
ただこれには理由があります。

国内のBCAAサプリを摂取したことがある人はわかるかと思いますが、たいてい、5gもすくえないような小さいスプーンが付属されているんですね。

使用方法を見ると、「山盛りで5gです」などと記載されていることがほとんど。

私自身、細かく気にするタイプではないですが、説明としては不適切だと言わざるを得ません。
「山盛り」の定義が幅広すぎますからね(笑)

一方で、CGNに付属するスプーンは、1杯で5gきっちりと計測できます。これだと飲みやすいんですよ。

飲み方:粉を口に放り込む「ビルダー飲み」

CGNのBCAAを、私は「ビルダー飲み専用」として使用しています。

「ビルダー飲み」とは、パウダー系のサプリを口に放り込み、水で流しこむ飲み方です。

誰が名付けたのかは知りませんが、ボディビル業界では「ビルダー飲み」と呼ばれます。初めてビルダー飲みを見たときには、「あの人、”白い粉”やってるやん・・」とかなりビビりました…。

ビルダー飲みのメリットは、一度に大量のBCAAを摂取できることにあります。

デメリットとしては、パウダーが間違って器官に入ると、「ブフォ!」と吹き出すこと。さらに、そこらじゅうが白い粉まみれになり、呼吸が苦しくなります(笑)

私は何度も経験し、恥ずかしい思いをしています・・・。

飲み方のコツとしては、舌の下に粉を放り込み、水でさっと素早く流し込むこと。唾液をオブラート代わりにする感覚ですね。

起床後や食間での摂取にも便利

BCAAをちょっとだけ摂取したいときにも、パウダータイプはオススメです。

たとえば、起床後は体内に栄養が少なく、筋肉が分解されやすい状態(カタボリック)です。こんなときは、すぐに栄養を摂取しなければいけません。

でも、エクステンドを水に溶かすのは面倒だし、濃い味を薄めるために大量の水で溶かさなければならない。とはいえ、朝から水を大量に飲むのはつらい。

こんな時、パウダータイプをさっと口に流し込むだけで、多くのBCAAを摂取することができます。

同様に、間食での摂取にも便利です。

たとえば、BCAAは集中力をアップさせる効果もあります。午後の仕事を始める前にBCAAを5gほど飲むと、目が冴えて仕事に集中できるんですよ。

デスクワークの方で、午後に仕事の効率が落ちるという場合はぜひ試してみてください。

まとめ :「ビルダー飲み専用BCAA」なら最強のコストパフォーマンス

CGNのBCAA全体写真

正直、ビルダー飲みをする人はかなり少ないです。ビルダー飲みを見れるのは日本でも「ゴールドジム」くらいでしょう。

ただ、やはり大量にBCAAを摂取でき、かつ「味の素ブランド」を安く使えるのは大きなメリット。

「BCAAはパウダー飲み派」という人には、うってつけのサプリメントではないでしょうか。

ぜひ使ってみてくださいね。

ちなみに、同じCGNの「グルタミン」も味の素ブランドを使用しており、かつ「454gで1800円」と安いので、オススメです。何回もリピートしてます。

なお、California Gold Nutrition「BCAA」や「グルタミン」は、iHerbの独自ブランドなので、iHerbでしか買うことができません。
以下のコードを入力すると5%オフになりますので、購入の際にはよければご利用ください。

コード:LTR168

BCAAを水に溶かして美味しく飲みたい方はこちらがオススメ

エクステンド(Xtend)はオススメすぎて紹介したくないレベル。コスパ最高かつ安全で効果も抜群
【効果レビュー】ギャスパリニュートリション「アミノラスト」はオススメすぎて感動する