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バルクスポーツ「ビタマックス」効果レビュー:国産ビタミンミネラルサプリとしては最高のコスパ

「実際に効くビタミンミネラル系サプリ」を探しているなら、バルクスポーツ「ビタマックス」がおすすめです。

私自身、国産メーカーのビタミンミネラルサプリで、ここまではっきり体感できたの初めて。思わず2個目を買ってリピートしたので、レビューしたいと思います。

結論からいうと、日本製のビタミン・ミネラルサプリの中では、成分が豊富で価格も抑えめ。コスパはトップクラスです。

(現在では商品パッケージがリニューアルされていますが、中身に変更はありません)

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感じた効果をレビューしていくぞ!

トレーニーにビタミンミネラルが必要な理由

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そもそも、なぜビタミンミネラルが必要なんでしょうか?

普段からトレーニングをしている人は、通常よりも多くの栄養素を取り込まなくてはいけません。人よりも多く消費するため、そのぶん多く摂取しないといけないのです。

ビタミンミネラルは体調を整えたり、タンパク質に吸収効率を良くしたりと、トレーニーになくてはならない存在です。

ですが、ただ大量に摂取すればいいというものでもありません。摂取した成分が実際に、体へ吸収されないと意味がないのです。

それを解決しているのが、ビタマックスです。

事実、体を真剣に鍛えている人ほど、ビタミンミネラルの摂取を大事にしています。

ボディビルダー御用達の雑誌である「月刊ボディビルディング」とか「アイアンマン」を読むと、トップ選手はやはり、ビタミンミネラルサプリをしっかり摂取していることがわかります。

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地味だけど、ビタミンミネラルはめっちゃ大切だぞ。

ビタマックスの効果は?私に起きた変化

ビタマックスは基本的にビタミンミネラルサプリなのですが、それ以外の効果がスゴイのです。

  • バイオペリン®配合で、栄養吸収がグンと上がる
  • プロバイオティクスが胃の調子も良くしてくれる
  • 疲労回復、免疫力アップ

ていうのが嬉しいところです。

ビタミンミネラルサプリって基本的に体感するものではないのですが、ハッキリとした体感があります(だから紹介するのです)

また、ビタマックスを摂取して、生活上で感じた変化もあります。

感じた変化
  • 朝の目覚めが良くなった
  • 疲れにくくなった
  • 胃もたれが減った
  • お通じが良くなった

朝の目覚めがスムーズに

就寝前にビタマックスを摂取すると、朝の目覚めがスッキリするようになりました。私は寝起きが悪く、布団でグズグズしてしまう人間なのですが、目覚めがスムーズになったことで起きた後にすぐ行動できるようになりました。

胃もたれが減った

私は少食で、1回にたくさんの食事を食べることができません。焼き肉に行ったときも、翌日はたいてい下痢になります。

でも、筋肉を大きくするにはたくさん食べなければいけないんですね・・・。たくさん食べて、またお腹を壊して、の繰り返しでした。

以前までは、お腹がもたれるたびに「エビオス(整腸剤)」を飲んでいましたが、ビタマックスでも胃もたれが減ったのは嬉しい発見です。

お通じが良くなった

汚い話ですいません。私は海外旅行に行くと、「お通じが必ずストップする」という謎の体質がありました。

ですが、先日ハワイ旅行をしたときにビタマックスを持参したのですが、旅行期間中はずっと快便だったのです・・・!嬉しすぎる!

ビタマックスには腸の調子を整える「プロバイオティクス」が配合されているので、そのおかげだと思います。ありがとう、ビタマックス!

ビタマックスはどんな人におすすめか?

では、ビタマックスがどんな人にオススメか?ですが、私の見解はこちら。

  • 週に2日以上トレーニングをしている人
  • タンパク質や炭水化物はとっているけど、野菜はあまりとれてない人
  • 疲労が溜まってる、なかなか取れない人
  • プロテインがなんとなく吸収されていない気がしている
  • 忙しい筋トレ好きなサラリーマン

「トレーニングが好きな人」にはぜひ試してもらいたいです。実際、筋膜リリースとビタマックスで、かなりの疲労回復効果を実感できています。

>> ビタマックスをゲットする

そして、さすがバルクスポーツ。成分へのこだわりがハンパじゃありません。

ビタマックスの配合成分

ビタマックスに配合されている成分の効果を見ていきます。

注目成分:バイオペリン

これこれ、私のイチオシ成分はこれなんです。

「バイオペリン」というのは、サビンサという会社が特許を取得している成分。これは一体なんなのかというと、黒こしょうに入っているピペリンという成分をとても濃くしたものです。

これは、「一緒に摂取するアミノ酸やビタミン、ミネラルの吸収を上げる」という臨床結果が報告されています。

バルクスポーツのサイトから引用しますと、これだけ多くの栄養素と相性(吸収)がいいのです。

バイオペリンは以下のグループの栄養素と相性が良いです。

  • アミノ酸
  • 水溶性ビタミン
  • 脂溶性ビタミン
  • 抗酸化物質
  • 植物エキス
  • ミネラル

はい、ほとんど全部ですね。

本当に、ほぼすべての栄養素と相性が良いようです。

ただし気をつけないといけないのは、バイオペリンは薬と一緒に摂取してはいけないという点です。

薬の吸収も良くしてしまうため、血中の薬品濃度が高くなると言われています。薬とは一緒に摂取しないほうが無難でしょう。同じ理由で、妊婦も摂取は控えたほうがいいですね。

ちなみに、バイオペリンはインド南部の土壌で栽培される、黒こしょうが原材料なので、完全に自然な成分です。ご安心ください。

バイオペリンには他にもいろいろ効果があり、

  • 血管を拡張させて血行をうながす
  • 胃腸の働きを正常にする(=吸収を良くする)
  • アドレナリンを出す

などがあります。先ほども述べましたが、私の体調が良くなっているのは「バイオペリン」や「プロバイオティクス」のおかげなのかなと思っています。

バイオペリン:1日の摂取量

諸説はありますが、バイオペリン®の摂取目安量/日は、10mg〜20mgとされています。

バルクスポーツのビタマックスに含まれるバイオペリン®の量が8粒で5mgです。私はバルクスポーツの指示通り8粒使用していますが、体調は良い感じです。

注目成分:EVNolmax™(エヴァノールマックス)

ビタマックスに含まれる成分の1つで、これまた良いものが使用されているので紹介します。

その名も、「EVNolmax™(エヴァノールマックス)」

響きがかっこいいですね。バルクスポーツの説明を見てみるとこう書いてあります。

EVNolmax™

近年注目されているスーパービタミンEと呼ばれるトコトリエノールと、自然界に存在するビタミンE全種類を含有している製品です。

むずかしいことを言っているようですが、つまり「強力な抗酸化物質」ってことです。

抗酸化物質はこの記事で解説していますが、つまりは、体についたサビを取り除くことです。

人間は酸素を吸って、その酸素と体内の栄養素がくっついてエネルギーを作り出しています。でも、すべての酸素が有効に使うことはできないんです。そして、使われなかった酸素は他の物質を酸化させてしまいます。つまり、サビてしまう。そのサビを取り除くのが、「抗酸化物質」と呼ばれるものです。

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酸化に「抗う(あらがう)」と書いて、抗酸化だな。

「トコトリエノール」とは?

これはマニア向けの内容なのですが、ビタミンEには2種類あります。

「トコトリエノール類」と「トコフェロール類」に分けられます。

トコフェロール類は植物油から抽出されます。一方で、トコトリエノール類はココナッツオイルや米ぬか油の特定にしか含まれていない成分です。

  • トコフェロール類:植物油からとれる
  • トコトリエノール類:ココナッツオイル、米ぬか油からとれる

EVNolmax™(エヴァノールマックス)を製造しているエクセルバイト社の解説を見ると、やはりこちらも抗酸化作用のある成分なんだとか。

トコトリエノールは、アスリート、ジョガーあるいはボディビルダーが行う激しい運動後のタンパク質の酸化と脂質過酸化を防止するのに有効な抗酸化剤とされています。

引用:公式サイト http://www.palmtocotrienol.jp/benefits/index.html

つまり、「エヴァノールマックスは、ビタミンEのなかでも貴重な成分を使用している」ってことですね。

ビタマックスの配合一覧

ビタマックスには他にも色々な成分が配合されています。

バルクスポーツのサイトから借りた配合一覧です。

ビタミンB12mg
(ビタミンB1含有酵母 8mg)
ビタミンB22mg
(ビタミンB2含有酵母 20mg)
ナイアシン20mg
(大豆・酵母濃縮物 80mg)
パントテン酸6mg
(パントテン酸含有酵母 24mg)
ビタミンB62.5mg
(ビタミンB6含有乳酸菌 10mg)
ビタミンB122.5μg
(ビタミンB12含有酵母 0.5mg)
カルシウム52mg
(カルシウム含有乳酸菌 400mg)
亜鉛10mg
(亜鉛含有乳酸菌 100mg)
マンガン2mg
(マンガン含有乳酸菌 20mg)
マグネシウム75mg
(マグネシウム含有乳酸菌 500mg)
1mg
(銅含有乳酸菌 50mg)
セレン10μg
(セレン含有乳酸菌 10mg)
クロム40μg
(クロム含有乳酸菌 20mg)
モリブデン25μg
(モリブデン含有乳酸菌 12.5mg)
ヨウ素150μg
(ヨウ素含有乳酸菌 10mg)
7.5mg
(鉄含有乳酸菌 75mg)
葉酸240μg
(葉酸含有酵母 24mg)
ビタミンC100mg
(ダイダイ濃縮物 400mg)
ビタミンD3180IU
(コレカルシフェロール)
β-カロテン5000μg
(Betanat®-ブラケスレアトリスポラ菌由来発酵法β-カロテン)
トコトリエノール
d-α-トコフェロール
11.7mg
3.3mg
(TEVNolmax™®-パームオイル由来トコトリエノール複合体)
ピペリン4.75mg
(バイオペリン®-黒コショウエキス 5mg)

引用:http://www.bulksports.com/vitamin_mineral/vitamax/

ビタマックスの摂取タイミング・摂取量:分けてとろう

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バルクスポーツは1日に8粒の摂取を推奨しています。

指示のとおり摂取すれば大丈夫ですが、ひとつ注意だけがあります。

ビタミン・ミネラルサプリは、1度に多くを摂取しても、吸収しきれずに体外へ排出されることがあります。

よって、私は朝の食後に4粒夕食後に4粒を摂取しています。

ビタマックス アナバイト 比較

大人気の海外ビタミンサプリ「アナバイト」と「ビタマックス」を比較してみます。

結論からいうと、効果よりも安全性を求めるなら「ビタマックス」安全性よりも効果を求めるなら「アナバイト」を選ぶといいでしょう。

コスト、メリット、デメリットをざっと比較しました。

比較内容ビタマックスアナバイト
コスト3,998円4,300円
メリット
国内製造圧倒的に成分が豊富
ドーピング可能性なし減量時にも使える
デメリット
海外製と比べると成分やや少なめ
過去にドーピング違反が出た
値段が頻繁に変わる(Amazon)

※価格はAmazonより参照

ビタマックスを選ぶメリット、デメリット

なんといっても、ビタマックスは国内製造なので安全です。ドーピングチェックあるアスリートでも、おびえることなく安心して摂取できます。多くの人には関係ないとは思いますが、アスリートが安心して摂取できるということは、一般人も何の心配もなく摂取できるということです。

一方で、アナバイトと比較すると、どうしても成分的には見劣りしてしまいます。やはり海外産サプリは成分量、内容ともに豊富です。

とはいえ、ビタマックスは4,000円前後の価格帯の国産ビタミンサプリとしては、トップクラスのクオリティです。効果については何も心配する必要はありません。

アナバイトを選ぶメリット、デメリット

アナバイトのメリットは、圧倒的な成分内容、量にあります。様々なビタミン、ミネラルはもちろん、ベータアラニンやカルニチンなど、マニアック向けの成分がふんだんに配合されています。これらの成分はトレーニングのパフォーマンスを上げるのに有効です。

アナバイトは、どちらかといえば「ボディビルダー専用」のビタミンサプリです。もしあなたが軽い筋トレをするくらいでしたら、摂取する必要はありません。

デメリットは、アナバイトを摂取していた競輪選手でドーピング違反が出たことです。ただ、製造段階でドーピング成分がたまたま混入したようで、アナバイトにふだんからドーピング成分が入っているということではありません。

一部の海外サプリは、こういった「意図しない混入」により、ドーピング違反判定が出てしまうことがあります。アスリート以外には関係ないことかもしれませんが、安全性を第一に考えるなら、アナバイトの摂取は控えておいたほうが無難です。

ビタマックスで安全にビタミンミネラル+αを摂取

私は海外サプリが好きなので、いろんなビタミンミネラルを試しますが、もし「国内産サプリだけしか飲めない」という状況になったら、迷わずビタマックスを選ぶと思います。

成分内容や体感が良いのに、価格が控えめなのは、何回もリピートするトレーニーとしては最高の条件ですね。

ぜひ、あなたも試してみてください!

関連リンク:

「とはいえアナバイトにも興味がある」という方は、次の記事で詳しくレビューしていますので、読んでみてくださいね。

アナバイトパッケージ アナバイトの効果・飲み方を解説。オススメだが、競技者は注意