「書籍・DVD」の記事一覧
「カロリー制限の大罪」を読んだ感想：ダイエットで脂質とカロリーを制限する必要はない！（非肥満なら）
減量の方法は人それぞれ違う。他人の事例を参考にしよう
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筋肉を大きくする方法論は5年くらいじゃあまり変わらない
ボディビル世界大会直前のトレーニングが見れる、DVD「鈴木雅5」のレビュー
鈴木雅選手のトレーニングメソッドDVD「上腕編」を見たメモ
ゴールデンウィーク中にじっくり見たい筋トレ関連の本とDVD
マッスルアンドフィットネス（2016年1月号）は「買い」だった
