いくら走っても疲れない！アルトラシューズは筋トレと有酸素運動におすすめ【PR】

どうも、ワークアウトハッカー（＠workouthacker）のブログです。

突然ですが、あなたは有酸素運動は好きですか？

私は、だいっきらいです・・・。筋トレは大好きなのですが、有酸素運動は足首や腰が痛くなるのでずーっと避けていました。

でも、減量をするときは、やはり有酸素運動をしなければならないこともあるんですよね・・・。減量期に入ると、常に「マジでやりたくねぇぇぇ」とジムの中心で愚痴を叫んでいたのですが（もちろん心の中でね）、ついに、この苦しみから開放されました。

それが今回紹介する”神”シューズ、「アルトラシューズ」です。このシューズ、なぜ神なのかというと、クッション性が絶妙で、足首や腰が全然痛くならないんですよ。しかも、特殊な形をしているので足先が自由なので、すっごく歩きやすいし走りやすい。

「普通にがっつり筋トレもするし、ときどき有酸素運動もする」という人には、超絶おすすめです。熱をいれたレビューを書いたので、ぜひ読んでみてください。

アルトラシューズとは？

簡単に言うと、「日本人の足の形に合った、軽すぎて履いてることを忘れるシューズ」って感じですかね。今までの人生でもここまで足にフィットした靴はない。そして軽すぎるので大嫌いな有酸素運動も全然できてしまう。正直ここが1番びっくりな体験でした。

さて、このシューズ、実はクラブビジネスジャパンさんからのご厚意でいただきました。担当者の方からは「本当に紹介しなくても大丈夫です」と言われているのですが、本当に良いものだという確信があるので紹介します。

サプリメントなどをいただくことはありますが、靴をいただいたのは初体験。

開けてみると箱の内側に色々とシューズの特徴が書かれています。

横から見てみた。小さく「ゼロドロップ」と書いてあるのがわかりますかね？これがこのシューズの特徴でもあるんです（後述）

裏はこんな感じ。母指球あたりにちょうど黄色いパッドの部分が来るようになっています。これがまたイイ感じのクッション性なんですよ。

なんか嬉しいので家の中で履いてみたｗ。「俺、マジで靴履いてる？」というくらい軽いです。調べてみると、なんと180gしかない！ちなみに普通のスニーカーはだいたい350gくらい。半分って・・・。

あと、シューズの先端部分が広がってるのがわかりますかね？普通のシューズだと、逆に細くなっていくじゃないですか。これの何が良いかというと、「足の指が自由」なんです。これは新鮮な感覚。めちゃくちゃ良いわ、これ。

この軽さをさっそく試してみたくて、街に出てみた（笑）。

軽いし、母指球あたりのクッション性も良い感じ。そして伝わりにくいと思うんですが、土踏まずあたりに特殊な？クッションみたいなのがあって、それが歩きを支えてくれます。これもまた新鮮な感覚。

つまり、めちゃくちゃ歩きやすい。今までのシューズよりも歩いてて疲れない。しかもコンクリートの上でも。技術の進歩ってすごいなぁ。

1ヶ月履いてみた

さて、1ヶ月くらい履いてみた感想をまとめてみます。

有酸素運動をするようになった

正直に申しますと、わたくし有酸素運動はほんっとに大嫌いなんです。トレーニングではいつも筋トレばかりで減量時も有酸素運動はなるべく避けてきました。

ですが、前述の通りアルトラシューズだと軽いし歩いてて全然疲れない、というかむしろ「おお、なんか全然歩ける！」みたいな感覚が楽しくて有酸素運動をしちゃってます。

五本指のビブラムシューズだと、クッション性はないので有酸素運動をしていると足の裏とか膝が痛くなってくるんですよね。

そしてなんといっても、180gという軽さはびっくりです。これはiPhone6sとほぼ同じ軽さ。

ちなみに普通のシューズ↑が350gです・・・。

アルトラ、軽すぎるだろ！

あともうひとつ思ったのは、電車で立っていてバランスが楽にとれます。満員電車でつり革を握れないときにもいいかもしれません（笑）。

スクワットがしやすい

これ！

先ほど言っていた、「ゼロドロップ」構造のおかげでスクワットがしやすいんですよ。

「ゼロドロップって何？」という話ですが、

アルトラならではのゼロドロップ(ソールの前後差が0mm)仕様なのでサンダル感覚でナチュラルランニングを意識してランニングだけでなく、ジョグ、ウォーキング、近所の散歩や買い物と使用でき、普段の生活において正しい効率の良いウォーキングやランニングフォームを改善させたりが可能。

Sky High Mountain Works

要するに、「カカトとつま先の高さが同じ」なので、しゃがみやすいということです。これは試しに裸足でスクワットをしてみるとわかりやすいと思います。

靴を履いている時よりも裸足のほうが「すっ」としゃがめるんですよね。シュワちゃんとか昔のボディビルダーの動画を見ると裸足でスクワットしてましたよ。

それを靴で再現しているのが、ゼロドロップというわけです。これはマジで良い。