運営者情報

私のプロフィールです興味があれば読んでみてください。

運営者プロフィール

【私について】

  • しし座のAB型、大阪在住。妻子ありの3人家族
  • トレーニング歴10年以上(自重トレ含む)
  • トレーニング場所:ゴールドジム、その他ボディビルなど
  • 好きな種目:ハーフデッドリフト、ダンベルフライ、レッグプレス
  • 好きな言葉:「ライバルは自分自身」「考えるよりも行動」
  • 尊敬する人物:アーノルド・シュワルツェネッガー
  • 経験したケガ:椎間板ヘルニア、足首骨折

私はもともとトレーナーとして働いた経験があります。また、ボディビルをしているので、私の経験からくる、生のトレーニング情報をお届けすることができます。筋トレはいくら教科書で勉強しても、自分の体で実践しなければ自分のものになりません。私のブログでは、私が自分で試して効果があったトレーニングについて、わかりやすく言語化してあなたに伝えることを目標としています。

私は過去にサプリメントメーカーで勤務してい経験があるので、サプリメントの成分や、正しい摂取方法、効果を出すための摂取タイミングなどのアドバイスができます。昔に比べるとサプリメントメーカーは非常に増え、商品数も多くなりました。商品やそれに付随する情報が増えるぶん、自分自身で見極めていく必要があります。自分で調べないと、特に海外の製品はドーピングにあたる成分が入っていたりして危険です。それらも踏まえたうえで、サプリメントの総合手的な情報を提供したいと思っています。また、安全なサプリメントの見極め方についても書いていきます。

このブログでは、海外のトレーニング情報も発信していきます。私は数学など理系の頭は持ち合わせていませんが、英語は昔から得意でした(TOEIC800点後半)。また、留学経験もあります。海外の「これはブログでシェアすべきだ」とおもった記事は翻訳して、日本語で理解しやすいように補足情報を付け足しています。個人的にアメリカのプロボディビルダーが好きで、よく記事のネタになっていることもあります。

あなたに約束すること、サイトを立ち上げた理由

なお、このブログ(ワークアウトハッカー)では、次のことをポリシーとして書いています。

  • トレーニングやサプリメントについて、わかりやすくて具体的な情報を提供する
  • なるべくむずかしい言葉は使わない。使うとしても、補足説明をする
  • 紹介するサプリメントやトレーニンググッズは、自分が一定期間試してみて、「心からおすすめできる」と思ったものだけ
  • 外部の情報を参考にするときは、信頼できる情報源だけを選ぶ

上記のような考えにいたったのには、とあるきっかけがあります。

私がトレーニングを初めた当初は、情報源といえばトレーニング雑誌や、もしくは「Bodybuiling.com」などといった、海外のサイトしかありませんでした。

  • 雑誌は専門用語が多すぎてわかりにくい・・・。それに紙面だからどうしてもトレーニングの動作はわかりづらい
  • ノウハウがあまり言語化されていない
  • 英語のサイトはとても参考にはなるけど、英語のネイティブじゃないからやっぱり日本語のほうがわかりやすい

今思えば、自分の不勉強が最大の理由だったのですが、当時は上記のような不満がマックスになったので、「それなら自分でメディアを作ってやる!」と1人で怒っていたのです(笑)。これが、当ブログを作ったきっかけです。

なので、私が想定している読者は、昔の自分です。

  • 体を大きくしたい。その意欲はあるけど、どうしたらいいかわからない
  • トレーニング雑誌を見ても、解剖学の専門用語が多すぎて何を言ってるかさっぱり
  • どんなサプリメントをとれば体をデカくできるの?
  • どうしたらお腹を6つに割ることができるの?

このような疑問を持っていた、当時の自分に向けて記事を書いています。

私のブログを通じて、あなたのワークアウトを少しでも「ハック」できるお手伝いができれば、こんなに嬉しいことはありません。